急激に寒くなりました。
体調を崩しやすくなっているため、
やや休息を意識してお過ごしください。
◆本日注意するポイントとしては、
・過剰に温めすぎない。
・外部の気温に合わせて衣服を調節する。
・辛い食べ物を控える
◆体を温めすぎると、
ホルモンバランスが乱れます。
外気温に合わせて
衣服を調整しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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【急激に寒くなりました】温めすぎに注意しましょう
