季節ごとに健康に良い食材が
微妙に違いますが、
今年の春は「味噌」をお勧めいたします。
多くの患者様の状態を見ていると
今年の春は本当に味噌が合いそうです。
◆今年の春のベストフードは、味噌。
味噌を意識して春はお過ごしください。
味噌は
・胃腸の調整をしてくれる
・体の余分な熱を排出してくれる
・解毒作用
こういった理由でおすすめです。
◆メリットとしては
・ 呼吸が楽になる
・睡眠が深くなる
・筋肉や関節が柔軟になる
などのプラス効果もあります。
◆簡単にまとめると
今年の春は味噌を意識して生活しましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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