最近の患者様の状況ですが、
背中に毒素が溜まっています。
自覚症状の有無にかかわらず
毒素の排出を意識して過ごしましょう。
◆よくある症状
・腹痛
・背中の痛み
・倦怠感
・腰から下のだるさ
寒暖差の影響で
胃腸と腎臓の排出機能が弱りやすいです。
毒素が排出されず、
体内に毒素や老廃物が
残りやすくなります。
その毒素は背中や腰にたまりやすく、
回復させるには
胃腸や腎臓を元気にする必要があります。
◆対策
・重い荷物を持つときは注意する
・腹8分の少食
・布団の厚さ調整をする
・早めに寝る
・股関節周辺のストレッチ
腎臓機能は、
休息を意識すると回復します。
いつもより15分～30分
早く寝れると良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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