気温が上昇しております。
布団の調節に気をつけて
体調管理を万全にしましょう。
気温が上昇しているため、
布団をその日に合わせて
調整する必要がありそうです。
◆布団の温度調整を間違えると
・頭痛
・むくみ
・腰痛
・肩こり
・関節痛
が起こりやすいです。
◆対策
・部屋に温度計を置き、その日にあった布団を使う
・布団は重ねて使い、暑くなったらめくる
・起床後、水をコップ一杯飲む
布団の温度調節を間違えると
心臓や脳に負担がかかります。
その日に合わせて
布団の厚さをこまめに調節できると良いですね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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