昨日は 「ぎっくり腰」の患者様が

２名 来院されました。

 

◆昨日を多かった症状

・腰痛

・足がつる

・喉の違和感 

・筋肉の張り

・首の痛み

 

昨日は筋肉に問題を抱えた方が

多かったように思えます。

 

気温が暖かすぎることが原因だと私は思います。

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◆腰痛は今後も増えると予想。

1月にこの気温は、少し高すぎると思います。

 

関東では、

昨日は雪。本日は16℃を予想しているようで、

気温の振り幅が大きいですね。

 

こういったアップダウンが重なる場合は、

体調も振り回されるようです。

 

腰痛はそういった温度変化に弱く、

3月、4月に向けて疲労や負担を

重ねていく可能性が見られます。

 

 

◆今一度「布団」の厚さに配慮を。

布団の厚さを誤ると、

翌日の体調に大きく影響します。

 

もし失敗した場合は、

・筋肉が硬くなる

・体のほてり

・異常な眠気

・食欲の増進

・むくみ

・尿の量が減る

・便が硬くなる

などの兆候が出てきます。

 

ご自身の使われている布団が

その日の気温に合っているかどうかを

再度確認してから寝ていただけると良いと思います。

 

例年の冬と違い

明らかに暖冬です。

 

今年は「冷え」による問題よりも

「暑さ」による問題の方が大きいと思いますので、

こまめな温度調整をしてあげて下さい。

 

本日も読んでいただき

ありがとうございます(#^^#)