最近の健康番組で、
アーモンドや、ピーナッツを毎日〇粒食べましょう。
といった内容をよく目にします。
この健康法、
良いとは思うのですが、
場合によっては危険なこともあります。
◆注意点１
カビが多い。
国産のナッツ類は問題がありません。
問題は、海外産です。
海外からタンカーで運ばれたナッツ類は、
防カビ剤・防腐剤以前の問題で、
輸送途中にカビが繁殖します。
このカビが結構注意が必要です。
◆注意点2
ナッツ（種）は、熱が多い。
火力の源であるナッツ類は、
場合によっては体に不可をかけます。
体に良いと言われている食材も
人によっては危険を伴うかもしれませんね。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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