台風の影響により体調悪化が予想されます。
自覚症状の有無に関わらず
体調管理にご注意ください。
◆よくある症状
・頭痛
・胸の違和感
・神経痛
・睡眠のトラブル
今回の台風の注意点としては、
・東から接近している
・台風が３つ同時に発生している
この影響で気圧に負担がかかり、自律神経に影響が出やすいです。
胸周辺に違和感が出た場合は、
仕事を減らして休息を意識しましょう。
◆対策
・胸に違和感を覚えたらすぐに休息をする。
・酸味の飲食をとる
・早めの睡眠
自覚症状の有無にかかわらず、
少し休息を意識してお過ごしください。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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