◆褐色脂肪細胞とは？
簡単にお伝えしますと、
体内にある「体を温めてくれる脂肪」の事です。
若い人ほど多く、年を重ねると少なくなります。
褐色脂肪細胞が減ると、 冷えを感じるようになります。
◆褐色脂肪細胞は、温めると減ります。
人間の体は環境に対応していきます。
寒い環境で生きている人々は、
褐色脂肪細胞の量も増えていきます。
結果的にスマートな体に。
逆に冬でも暖かい環境で仕事をする人たちは
褐色脂肪細胞が減っていきますので、
冷え性で体脂肪も増えていきます。
◆体を温め続けると、どうなるか？
・結果的に冷え症になる
・体脂肪が増える
・内臓脂肪も増える
燃費の悪い体になっていきます。
冬の室温は、やや暖かい環境にしておくと、
健康的な体になっていくと思います。
本日も読んでいただき
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