最近の患者様の状況ですが、
腰痛が増えております。
自覚症状の有無にかかわらず 、
頑張りすぎには注意ください。
◆よくある症状
・腰痛
・背中の痛み
・首の痛み
◆今週の患者様の状況をみても、
筋肉が硬く、
足にも疲労が溜まっています。
この状況で急激にスタートすると
ぎっくり腰になりやすいです。
急激に頑張りすぎず、
少しずつ
ギアを上げていくように心がけましょう。
本日も読んでいただき
ありがとうございます(#^^#)
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